Hyvän mielen koulukuva

Yhteistyömme MIELI ry:n kanssa jatkuu

Olemme jo usean vuoden ajan tukeneet yhdessä MIELI ry kanssa lasten ja nuorten mielenterveyttä ja tunnetaitoja. Yhteistyömme jatkuu myös tänä syksynä, sillä jokainen lapsi ja nuori ansaitsee tulla nähdyksi ja hyväksytyksi juuri sellaisena kuin on.

Lapsen hyvinvointi rakentuu pienistä arjen hetkistä. Kun aikuinen kuuntelee, luo turvallisia rutiineja ja auttaa lasta ymmärtämään tunteitaan, lapsi saa kasvaa luottaen itseensä ja ympärillään oleviin ihmisiin.

Tänä syksynä asiakkaamme saavat kuvatilauksen mukana ”Mä oon just hyvä näin” -tarran, jonka lämmin viesti muistuttaa lasta joka päivä siitä, että hän on arvokas juuri sellaisena kuin on.

3 tapaa tukea lapsen mieltä arjessa

1. Ole läsnä ja kuuntele

Kouluikäinen tarvitsee vanhemman, joka on aidosti kiinnostunut lapsen arjesta, ajatuksista ja tunteista. Kuulluksi tuleminen vahvistaa kouluikäisen turvallisuuden tunnetta ja itsetuntoa. Lapsen ei tarvitse aina saada vastausta tai ratkaisua – tärkeintä on, että aikuinen pysähtyy ja kuuntelee.

2. Huolehdi toimivasta arjen rytmistä

Säännöllinen uni, ruokailu ja liikkuminen arjessa luovat mielenterveyden perustan. Kun arki on ennakoitavaa, koululaisen on helpompi säädellä tunteitaan ja jaksamistaan. Vanhempi tukee mielenterveyttä huolehtimalla perusasioista – täydellisyyttä ei tarvita, riittävän hyvä arki riittää.

3. Anna tilaa tunteille ja opeta tunnistamaan niitä

Kaikki tunteet kuuluvat elämään. Vanhemman tukiessa lasta haastavienkin tunteiden sietämisessä ja käsittelyssä, lapsi oppii vähitellen tunteiden säätelytaitoja ja pärjäämään itse. Kun aikuinen suhtautuu tunteisiin rauhallisesti ja hyväksyvästi, lapsi oppii, että omat tunteet ovat sallittuja ja käsiteltävissä.